GEDÄCHTNISTRAINING

Gedächtnistraining mit Mnemotechnik

Als Mnemotechniken werden verschiedene Formen des Gedächtnistrainings bezeichnet.

Wer die Methoden beherrscht, hat es leichter, sich Einkaufslisten, Vokabeln oder Telefonnummern zu merken.

Diese Methoden des Gedächtnistrainings eignen sich in erster Linie dazu, um sich eine größere Anzahl verschiedener Dinge
zu merken, wie beispielsweise lange Zahlenreihen, Einkaufslisten, Namen oder auch Vokabeln.
 

Mnemotechnik ist auch für die ältere Generation.

Insbesondere ältere Menschen, deren Gedächtnis immer schwieriger „fit und aktiv“ bleibt, profitieren vom Gedächtnistraining – selbst wenn die Techniken erst im Alter gelernt werden.
Die Merkfähigkeit bei älteren Menschen steigt deutlich, wenn sie die Mnemotechniken über einen längeren Zeitraum anwandten.

Daran merkt man einmal mehr, dass das Gehirn genauso wie die Muskeln, trainiert werden möchte.